プラズマローゲンを含んでいる食品は？効率的に摂取する方法はコレ！

プラズマローゲンのサプリは今、
テレビでも取り上げられて大評判になっています。

ですがサプリじゃなくて食品から摂ることは
できない成分なのでしょうか？

サプリを飲むことに抵抗がある・・・
という方もいらっしゃると思います。

そこでプラズマローゲンを含んでいる
食品について調べてみました！

プラズマローゲンを含んでいる食品としては
代表的なものがホタテです。

サプリもホタテの抽出物から作られているので、
成分含有量としてはかなり多い食品です。

そして鶏の胸肉にも多く含まれている
と言われています。

確かにこれらの食材に多く含まれているのですが、
実はこの成分には「ある特徴」があります。

それは「壊れやすい成分である」ということです。

プラズマローゲンを含む食材を摂っても、
吸収されずに壊れてしまうということは
非常に多くなっています。

その点サプリであれば腸で溶けて
しっかりと吸収されるというメリットがあります。

プラズマローゲンを効率的に摂るのであれば、
サプリメントは欠かせないものになりそうですね。

プラズマローゲンの気になる評判｜本当に効果はある？